эко поселения экопоселения видео экопоселения отзывы йога лагерь 2016 медитация от стресса медитация от негатива направленная медитация раскраски арт терапии скачать арт терапия картинки раскраски помогает арт терапия медитативная арт терапия сделать жизнь осознанной практика осознанной жизни начать жить осознанной жизнью

Медитативная арт-терапия

Я давно являюсь поклонницей арт-терапии и техник, которые помогают расслабиться. Стрессы делают свое дело очень точно и регулярно. И чтобы не впасть в пучину депрессий и истерик, нужно делать что-то приятное и расслабляющее.

Таким средством для меня является медитативная арт-терапия. Почему «медитативная»? Потому что перед самим разукрашиванием какой-либо тематической картинки, можно и нужно немного помедитировать, задать вопросы, а затем приступать к работе.

И теперь главное — не пропустить ответы и это состояние, в котором так замечательно и правильно все расставляется по своим местам.

Вот одна из ресурсных мандал, которая и вам поможет, я уверена, расслабиться и привести свои мысли и чувства в порядок. Ее нужно просто разукрасить))

#арттерапия #релаксотерапия #различныепрактики #психологияиэзотерика
#осознаннаяжизнь #zhiznvosoznanii

Еще больше антистресс-раскрасок здесь: Магазин готовых антистресс-раскрасок


Комментарии:

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *