экожизнь, аюрведа, правила аюрведы, основы аюрведы

Как настроить себя заниматься йогой?

Как мне нравится фраза Айенгары: «Самое сложное в йоге — расстелить коврик». Вот с этого и начинается йога. Как говорится, давайте ваше намерение, а там уже все остальное подтянется.

Многим для нас йога казалась чем-то слишком экзотичным, тем, что не может быть в культуре западного человека. Но прошли годы, десятилетия, и сейчас даже пятилетки садятся в позу лотоса, прикрывают глаза и тянут «»О — о-о-о-о ммммм». Так забавно это смотрится)

экожизнь, аюрведа, правила аюрведы, основы аюрведы

Эта статья скорее для тех, кто не понимает, нужна ли им йога, а если нужна, то что, собственно, она из себя представляет… Йога — это одно из направлений аюрведы. Поэтому, рассматривать йогу в отрыве от концепции и философии аюрведы — неправильно. Почему мне так важна аюрведа и мое отношение к этой науке — читайте в этой статье.

Я почему-то уверена, что, если люди тысячелетиями отрабатывали что-то, экспериментируя на себе и других свои практики, то это чего-то да стоит. А почитать о том, как аюрведа помогает в лечении болезней можно в этой статье.

Итак, что для йоги самое важное, что есть основа? Наверное, не буду оригинальничать: целостный подход к духу и телу человека. Они не отделимы друг от друга. Йога помогает как раз объединить и то, и другое в одно целое, здоровое. Без такого объединения лечение и хождение по врачам — напрасная трата сил и времени. На какой-то момент может стать лучше, но потом все вернется на круги своя.

Йога — не просто физическая нагрузка. Это философия. Правильное отношение к своему телу, самодисциплина, ощущение, а потом уже физические нагрузки, позы, т.е. асаны.

экожизнь, аюрведа, правила аюрведы, основы аюрведы
Твоя жизнь — это результат твоих выборов. Если тебе не нравится твоя жизнь — пришло время делать более подходящий выбор.

Хочется надеяться, что скоро йога не будет чем-то экзотическим в нашей стране. И при слове «йог» никто не будет улыбаться и представлять себе старца, закрученного в узел.

Придет время, и каждый второй, а может даже и первый, будет заниматься собой, и аюрведа, и йога будут лишь обычным явлением здорового образа жизни/


Комментарии:

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *