как определить дошу, определение доши

Чем питаться Вата-доше?

Что для Ваты жизнь, для других дош может оказаться вредным! Но верно и обратное утверждение: что для других хорошо, в Вата-доше вызывает дисбаланс. Почему? Вы помните, наверняка, что в каждой доше есть свои собственные вкусы, которые и нужно максимально придерживаться.

  1. Что полезно для Вата-доши?
  2. Как понять, что Вата — доша в дисбалансе?
  3. Что сделать для того, чтобы привести в норму Вата-дошу?

Вкусы Вата-доши: сладкий, острый, соленый. Все потому, что Вате необходима пища тяжелая, маслянистая, теплая.

  • Специи Ваты: куркума, фенхель, кардамон, корица,  имбирь, мускатный орех, гвоздика.
  • Овощи лучше употреблять с кашами, они должны быть термически обработанными.
  • Фрукты — сочные и питательные: виноград, бананы, гранат.
  • Салаты необходимо хорошо промасливать.
  • Молочные продукты.
  • Сорта белого жирного мяса (курица, индейка, рыба).
  • Разнообразные сладости.

Признаками расстройства Вата-доши являются:

  • сухая, грубая кожа;
  • проблемы с недостатком массы тела;
  • суставная боль;
  • бессонница и слабость;
  • запоры, слабая работа ЖКТ.

От возмущения Вата-доши происходит дисбаланс, и Вата выходит из равновесия. Многие расстройства психического характера также связывают с расстройством Вата-доши.

У Вата-доши больше всего, чем у других дош, наблюдается зависимость аппетита от эмоционального состояния. Когда Вата-доше плохо, у них снижается аппетит, они вообще могут ничего не есть, отказываться от пищи. Во избежании таких печальных последствий для организма, Вата-доша должна находить время для релаксации и медитаций, освоить навыки релаксотерапии и программы антистресса.

 


Комментарии:

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *